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YOGA

Körper und Geist in
Einklang und Harmonie

YOGA
für eine gesunde Beziehung
zu sich selbst

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Die uralte Philosophie des Yoga hat auch im Westen seinen festen Platz 
in unserer Gesellschaft gefunden. 

Yoga ist eine Lebensphilosophie und bedeutet Einheit. 
Der Yoga unterstützt Dich dabei, Dich und Deinen Körper besser kennen zu lernen. Deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Deinen Körper zu stärken und zu mobilisieren. 
Wer Yoga praktiziert übt sich darin im Hier und Jetzt zu sein. 

Der Yoga ist ein wundervolles Allround-Werkzeug und ein absolutes Selbstliebe-Tool, dass Dich auf einzigartige Weise, auf dem Weg zu Dir, begleiten und unterstützen kann. 

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Meine Liebe zum Yoga

habe ich tatsächlich erst recht spät auf meinem Weg zu mir entdeckt. Doch bekanntlich ist ja der Weg das Ziel und somit ist Yoga seit 2018 aus meinem Alltag nicht mehr wegzudenken. So bin ich über das Praktizieren des Hatha-Yoga, also dem Ausüben einzelner Asanas, Körper-übungen, zum Yoga gekommen.

Doch Yoga ist so viel mehr. Yoga ist ein Geschenk in jeder Lebenslage. Und somit ließ ich mich zur Yogalehrerin, zertifiziert im BYV, ausbilden.

Ich unterrichte Yoga / Hatha-Yoga in der Tradition des Yogameisters Swami Sivananda und seinem Schüler Swami Vishnudevananda. Diese Tradition legt besonderen Wert auf die Ganzheitlichkeit des Yogas im Alltag.

Gleichzeitig ist es einer der spirituellesten Yogawege die man gehen kann.

Dein Leben. Dein. Weg. Deine Entscheidung!


YOGA KURS FOKUS

Der Fokus im Hatha-Yoga dieser Yogatradition zur Gesunderhaltung liegt auf

1. Richtigen Körperübungen (Asanas)
2. Richtige Atmung (Pranayama) 
3. Richtige Entspannung (Savasana) 
4. Richtige Ernährung (vegetarisch) 
5. Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana) 


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MANGALA

bedeutet die Gesegnete; die Glückliche; die Glücksbringende
Und wann willst Du endlich glücklich sein?
Jetzt ist immer ein guter Zeitpunkt. 

Anmeldung oder Fragen zur Buchung?
Schreib mir eine Nachricht. 

Ich freue mich auf Dich! 
Sina Scheunemann

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